알러지 조언에 대해 알아야 한다

알러지 조언에 대해 알아야 한다

알러지 조언에 대해 알아야 한다

삶의 다른 모든 복잡한 문제들과 함께, 알레르기가 문제가 되어서는 안 된다.

알레르기를 어떻게 해야 할지 고민했다면 도움이 될 기사가 여기 있다.

알레르기를 관리하는 방법에 대한 훌륭한 조언을 배우게 되어 인생의 보다 중요한 측면에 집중할 수 있게 된다.

자기 전에 샤워와 샴푸를 해라.

낮에는 머리카락과 피부에 꽃가루가 많이 묻어 밤에 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

빨리 치우는 것은 야간 에피소드를 예방할 수 있다.

만약 당신이 알레르기를 앓고 있고 애완동물을 원한다면, 짧은 머리를 가진 사람을 고려해보라.

모든 종류의 동물은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있지만, 긴 머리카락은 상황을 악화시키는 경향이 있다.

애완동물이 여러분과 함께 자게 놔두지 말고 자신의 침대를 제공함으로써 여러분의 알레르기가 악화되는 것을 막아라.

피부 테스트는 여러분이 어떤 것에 얼마나 알레르기가 있는지 이해하는 데 도움이 되지는 않지만 여러분이 알레르기가 있는지 알아내는 데 도움을 줄 수 있다.

예를 들어, 검정은 당신이 특정 종류의 포자에 알레르기가 있다는 것을 나타낼 수 있다.

그 특정한 알레르기에 노출되었을 때 당신이 경험하는 불편함의 양은 “실제 세계”에서 최소(또는 심지어 존재하지 않을 수도 있다)일 수도 있다.

당신이 시도했을지도 모르는 몇몇 알레르기 치료들은 광고처럼 효과가 없었다.

음, 중요한 것은 당신이 다른 전략을 시도하는 것을 멈추지 않는다는 것이다.

아마도 당신은 기초적인 구강 투여 알레르기 약을 이미 먹어봤겠지만, 무기에는 다른 항알레르기 무기들이 많이 있다.

안약이나 비강 스프레이를 시도하거나 의사로부터 백혈병 차단제를 처방받을 수도 있다.

많은 알레르기 환자들은 기도가 촉촉해질 수 있도록 가습기를 방에 넣으라는 권고를 받았을 것이다.

방에 카펫이나 양탄자가 있으면 가습기 덕분에 곰팡이 포자가 자랄 수 있다.

대신 취침 전에 식염수 스프레이를 사용하여 콧물을 촉촉하게 유지하십시오.

당신이 운동을 할 때 그리고 어디서 운동을 할 때 알레르기에 영향을 미칠 수 있다.

격렬한 운동을 하면 호흡도 더 거칠어진다.

꽃가루 수치가 낮은 낮 시간에는 몸 안에 알레르겐을 너무 많이 섭취하지 않도록 실내 운동을 해보십시오.

욕실은 반드시 깨끗이 치워 두어라.

화장실은 곰팡이가 자라기로 악명이 높기 때문에 매주 이 지역을 청소하는 것이 가장 좋다.

균일한 부분 표백제와 물을 혼합하여 샤워 스톨을 청소하여 곰팡이를 제거한다.

이것은 또한 새로운 곰팡이가 자라는 것을 멈추게 하며, 이것은 당신의 알레르기를 더욱 악화시킬 수 있다.

알레르기를 앓고 있는 사람이라면 알레르기가 가장 심한 달에는 화학적 기반 헤어 스타일링 제품을 사용하지 마십시오.

만약 여러분이 야외에서 많은 시간을 보낸다면, 여러분의 머리카락은 꽃가루와 알레르겐으로 가득 찰 수 있다.

스타일링 제품은 종종 꽃가루 자석이며, 당신의 머리카락을 알레르겐으로 변하게 할 것이다.

당신의 아이는 알레르기 반응을 치료하기 위해 알레르기 약을 복용할지도 모른다.

알레르기 문제가 있으면 반드시 의사에게 메모를 요청하십시오.

심각한 사건이 발생했을 때 준비가 될 수 있도록 알레르기 약을 학교 직원에게 여러 번 제공하십시오.

당신의 아이를 괴롭힐 가능성이 있는 알레르기 유발물질의 목록은 꽤 유용할 수 있다.

학교에 한 권이 있고 자녀에게도 한 권을 가지고 다니도록 하십시오.

주변 환경이 최대한 깨끗한지 확인하십시오.

종종 사람들은 단지 한 가지에 알레르기가 있는 것이 아니다.

만약 당신이 알러지를 유발하는 것들을 치우고 제거한다면, 그것들에 대처하는 것이 더 쉬워질 수 있다.

가능한 한 자주 당신의 집을 깊게 청소하라.

알레르기 증상을 줄이기 위해 섭취하는 비타민 C의 양을 늘린다.

천연 항히스타민제인 비타민C는 면역체계를 강화시킨다.

알레르기를 치료하기 위해서는 이 비타민을 매일 1000mg씩 섭취하는 것이 좋다.

강한 면역체계를 갖는데 도움을 줄 수 있는 또 다른 영양소는 오메가-3 지방을 충분히 섭취하는 것이다.

운이 좋게도, 당신은 이제 알레르기를 치료하기 위한 다른 선택들에 대해 훨씬 더 많이 알고 있다.

알레르기는 아무도 걱정할 필요가 없는 하나의 짜증이다.

알레르기가 사람을 느리게 하기에는 세상에는 그저 하고 보고 즐기는 것이 너무 많다.

이제 알레르기 증상을 조절함으로써 인생을 조절할 수 있다.

Close